2012年10月19日，教师教学发展中心邀请张重辉教授为大家传授“如何获得好声音”。在明媚的秋日中，二十几位老师共聚生科院玻顶大厅，在欢声笑语中学习了如何让自己的发声更加科学、更加动听。
张重辉教授首先强调“没有好的呼吸就没有好的声音”，正确运用呼吸，才能发出“好听”的声音。张教授介绍在呼吸发声方法的过程中经历了5个过程：最初的发声方法是锁骨式呼吸法，这种呼吸方法声音位置较高，发出的声音听起来很飘逸；继之发展的是上胸式呼吸法，其关键点是在哪里呼吸就在哪里发声。之后随着对发声真实感的要求，继而发展到胸腹式联合呼吸法，张教授举例用婴儿啼哭的呼吸方法解释胸腹式联合呼吸的发声方法。在胸腹式联合呼吸法的基础上又发展了小腹式呼吸法，不过能运用此种呼吸法的人都是顶尖的、资深的歌唱家，此种呼吸方法距离喉咙最远，因而对喉咙的保护作用最好。在呼吸发声方法的历程中，发声位置不断下移。最后一种发声方法是后背式呼吸法，后背是没有肺细胞的，只有大块肌肉，因而后背式呼吸法实际上是一种意念式呼吸法。张教授总结，呼吸方式不正确，会导致边吸气边漏气，长期如此会导致声带小结、声带息肉等问题，张教授建议如果实在掌握不好吸气方式，至少应用鼻呼吸，不要用嘴呼吸。
张重辉教授随后重点介绍了几种实用的、适合普通人练习发声的方法:
1、在“1、2、3、4、5”的发声中，“5”的发声位置是最低的，通过感受用“5”的发声位置来练习其他声音的发声。
2、试图咳嗽一下，感受咳嗽的发声方法，但不要出声，同时用这种发声方法发出“t”的声音，此即为腹式发声法，平时可多加练习。
3、发声时要做到“三个起来”，即眉毛扬起来、眼睛瞪起来、颧骨抬起来，能做到“三个起来”，即形成了上下共鸣，同时肩膀舒展并尽量放低，颈椎、腰椎和脊椎尽量上拔，养成正确的发声习惯。
4、发声时做到“三松三紧”，即“上松下紧、前松后紧、外松内紧”。
张重辉教授还同时传授了现场表演对“声、情、形、神”的基本要求，与会老师自告奋勇到台上表演，经过张教授点拨后，表演质量得到了质的飞跃，得到与会老师和张教授的肯定。在欢快的气氛中，我们结束了本次午餐沙龙。
